비염은 코 안쪽에 발생하는 염증이다. 보통 환절기처럼 갑자기 추워질 때 많이 걸리는 병이고, 급성비염과 만성비염이 있다. 치료하기 힘들고 일상에 집중이 어렵기 때문에 스트레스를 받는 병이다. 만성비염 같은 경우 약물치료를 해도 개선되지 않는다. 코의 구조 때문에 생기는 만성비염을 치료하기 위해 수술을 받기도 한다. 반면 알레르기 비염 혹은 비강 점막 예민으로 인한 급성비염이 있으면 약물로 치료해도 낫는다. 비염은 다양하게 발생해 치료법이 달라진다. 숨쉬기 불편할 경우 원인을 알아본 다음 자신에게 맞는 해결책을 찾자.먼저, 비염은 만
우리 몸에 독소가 빠지지 않을 경우 고혈압으로 이어지고 뇌졸중과 같은 심혈관질환으로 생명을 위협한다. 따라서 디톡스를 돕는 식품들이 TV에 출연하고 있다. 실시간 검색어에 오르기도 한 쑥청혈차도 나쁜 콜레스테롤을 없애는 데 도움이 된다. 쑥청혈차는 만드는 방법만 알면 누구나 만들 수 있다. 쑥을 비롯해 생강과 당귀, 계피 등 각양각색 약재를 준비한다. 완성된 쑥청혈차에는 꿀을 타서 마시면 된다.쑥, 혈액순환에 좋아쑥은 옛날부터 여러가지 효능이 있다고 알려졌다. '동의보감'을 보면 쑥은 따뜻한 성질을 갖고 있으며 위장을 건강하게 만들
안구건조증은 바람이 불면 심해지고 남녀노소가 달고사는 질병 중 하나다. 실제로 전체 인구의 14~33%가 앓고 있으며 안과를 찾는 이유기도 하다. 큰 병이라고 볼 순 없지만 일상생활에서 불편함을 유발해 스트레스의 원인이 된다. 또한 방치할 경우 각막에 상처가 나면서 시력도 낮아진다. 그러므로 눈이 마른 것 같으면 안과에 가서 의사와 상담을 한 다음에 제대로 치료받자.안구건조증 증상은 본인이 체크해보면서 알아볼 수 있다. 우선 눈을 깜빡이는게 힘들고 모래가 낀 것 같은 느낌이 들거나 따가움이 느껴진다. 또한 TV나 컴퓨터, 책을 볼
흔히 사람의 얼굴은 느낌을 만들어주는 요소라고 볼 수 있다. 사람의 얼굴중에서도 가장 중요한 것은 얼굴의 곡선이다. 얼굴형은 사람의 첫인상을 정해주고 얼굴이 작으면 전체적인 비율이 좋아진다. 작은 얼굴이 미의 기준이 되면서 최근 TV프로그램에서 얼굴 작아지는 법이 유행이 되고 있고 컨투어링 메이크업과 앞머리펌과 같은 얼굴을 작게 만드는 헤어가 같이 유행하고 있다. 페이스요가와 함께 얼굴 작아지는 방법을 정리했다.얼굴에 안좋은 습관얼굴 작아지는 습관만 잘 따라해도 소두 되기에 성공할 수 있다. 우선 얼굴의 근육을 움직여 근육을 이완시
해외여행객이 점점 증가해 여권은 생활 필수품이 됐다. 외국 갈 때 꼭 필요한 여권은 들어가고 나갈때와 면세점 쇼핑부터 시작해 국제 운전면허증 발급, 여행자 수표를 쓸 때처럼 여러 상황에서 사용 가능하다.이는 여권에 생년월일부터 시작해 인적사항이 써 있어서 그 사람을 알 수 있어서다. 따라서 여행을 가게 되면 여권의 유무부터 체크하자.여권을 발급받으려는 경우 수수료, 준비물을 가져가야 한다. 여권을 발급할 때 가져가야 할 것은 여권발급 신청서와 여권용 사진 1매, 주민등록증이 필요하다. 남자는 병역관계서류도 같이 가져가야 한다. 25
원피스는 옷이 나눠져 있지 않고 한 벌로 형성돼 있는 형태를 말하며 원피스 드레스의 줄임말이다. 처음의 원피스는 고대 이집트 여성들의 복식이었다. 원피스의 디자인이 발전하면서 패션 아이템으로 자리잡은 것이다. 원피스는 어떤 디자인인지, 어떤 소재인지 등에 따라 분위기가 달라진다. 이 특징을 사용해 개인이 선호하는 원피스를 선택할 수 있다. 또한 옷 매치가 간단해 간편하다.원피스 기장에 따라 이미지가 다르게 만들어진다. 롱원피스는 성숙한 분위기를 형성할 수 있다. 선이 길게 내려오는 원피스를 입게 되면 한층 더 원래보다 날씬해 보이는
노화가 진행되거나 체력이 떨어졌을 때, 일교차가 클 때 극심한 몸살에 걸리는 사람들이 많은데 이러는 원인은 떨어진 면역력 탓이다.면역력 강화를 위해서는 운동은 물론이고 생활습관을 바로 해야 하며 낮아진 면역력을 높이러는 원인은데 도움을 주는 음식을 필수로 섭취해야 한다. 면역력을 높이는 음식을 찾을 때 '단백질'은 필수다. 하지만 나이가 많아지면 근육은 여러 이유로 약해진다.나이가 어려도 살을 빼려고 무작정 굶거나 오랜 시간 격한 운동을 한 뒤 영양섭취를 게을리 하면 자신의 원래 근육까지도 기능저하를 야기할 수 있다. 근력의 상실을
요사이 전세금에 대한 문제가 많이 일어나고 있다. 큰 금액의 돈과 직결된 문제이기 때문에 신경쓸 수 밖에 없다. 건물임대차보호법은 국민의 주거생활 안정을 위해 특례를 행하고 있다. 임대차 본계약에 의한 임대인에 비해 상대적으로 약자인 임차인의 입장을 보호하기 위해서다. 그러나 임대차 보호를 받기 위해선 권한를 주장하기 위한 힘을 가지고 있어야 한다. 임대차보호법은 임대인이 임차인으로부터 완전하게 거주지을 인도하는 순서을 마친 후부터 효력이 생기기 때문이다. 보호를 받기 위한 준비로는 대표적으로 확정일자 받기, 전입신고 하기, 전세권
많은 사람들의 축복을 받고 임신을 한 사람은 임신 사실을 알았다면 많은이들에게 축하인사를 듣지만 티가 나지 않는 임신초기에는 남들은 물론 본인 조차도 자기의 임신을 모르고 넘어 갈 수 있다. 그러나 남녀가 보통 성관계를 하고 나면무월경 증상이 나타나거나 붓기나 유방 통증 등 많은 증상이 존재하지만 현대 여성들은 워낙 식습관이나 생활습관이 건강과는 거리가 먼 경우가 종종 있어서 원래 월경이 일정하지 않다면자기의 임신 사실을 알지 못한채 생활 할 수 있다. 이러한 여러가지 임신초기 증상이 발견되면 알아차리지 못할 수 있지만 임신초기 때
임틀란트, 틀니라는 단어를 들으면 어르신들만 쓸것 같으나 이런 임틀란트 등의 치과치료가 필수 인 사람은 어르신이든, 젊은이든 상관이 없이 늘어나고 있는 추세다. 이 사실은 어르신들은 물론 임플란트, 틀니에 익숙치않는 2030대 젊은 환자들도 많아지고 있다. 우리가 흔히 알고 있는 임플란트는 많은 치과치료 중에서도 다양한 치료치료 중 다소 가격이 높은 축에 속하는데 없어진 이를 대신 해주는 방법이다. 다시말해 충치 등으로 치아를 잃어버린 이들에게 외관적으로 보기 좋게하는것은 물론 기능까지 복귀시키는 행위를 가르킨다. 대부분의 치과치료
취업난 타파가 사회적 이슈가 되면서 외국어 시험이 주목받고 있다. 응시율이 높은 것은 그중에서도 토익과 텝스같은 영어실력을 확인하는 것이다. 하지만 영어가 대중화되면서 일어와 중어같은 다른 외국어를 공부하는 사람이 늘어나는 추세다. 최근 다양한 회사들이 HSK와 JLPT 자격증으로 점수를 높게 부여하기 때문이다. 국내 취업 뿐만 아니라 외국계 회사도 다닐 수 있는 어학시험 공부법을 소개한다.중국어 자격증은 다양하게 분포돼 있다. 따라서 목적에 잘 맞는 시험을 준비해야 한다. 우선 우리에게 가장 잘 알려진 HSK는 외국인들을 위한 시
이번 해 부터 술 과세 법이 기존의 종가세 이용에서 종량세로 바뀐다. 국가에서 만든 '2020년부터 이렇게 달라집니다' 내용에 따르면 주류세가 기존과 차이가 생겼다. 옛날에 시행한 방법은 맥주, 탁주 두 종에 대해 해당 대상을 돈으로 측정하는 방식인 종가세였지만 과세 물건을 다른 단위로 분량을 재는 조세 방식인 종량세 를 쓰기로 했다. 그러므로 맥주 및 탁주 금액에 변경사항이 있을 것으로 보인다.맥주의 경우 원래 가격의 72%였는데 주류세 개정으로 인해 1L당 830.3원이 부과될 예정이다. 탁주같은 경우 기존 출고가의 5%가 부과
중장년층의 노후소득 보장을 위해 2020년부터 주택연금 지원 가능 나이가 만 55세로 바뀌었다. 원래 가입을 희망할 경우 부부 중에서 한 명은 환갑을 넘어야 했다. 나라에서 낸 '2020 이렇게 달라집니다' 책자 파일 에 따르면 2020년 1월부터 주택연금 지원 가능한 나이가55세로 변경됐다. 가족 구성원 중 나이가 많은 사람 기준 해서 한 사람만 55세가 넘어도 가입할 수 있는 것이다. 가입하고 나서 진짜로 내가 수령할 수 있는 돈을 설명했다.만약 3억원 주택으로 55세부터 가입했다면 월 46만원을 받을 수 있는 것이다. 부부 두
작년 청년내일채움공제가 원했던 10만 명을 달하면서 많은 관심을 받았다. 해당 정책은 중소·중견기업에 취직한 청년들의 오랜 근속을 장려하는 것이다. 정부와 기업, 청년이 모은 돈으로 2년이나 3년이 지나면 성과보상금이 지급된다. 청년은 목돈을 마련할 수 있고 회사는 인재를 확보한다는 장점이 있다. 크게 2년형과 3년형이 있는데 두 가지는 차이가 크다.청년내일채움공제 가입 안되는 경우청년내일채움공제를 신청할 때는 연령에 제한을 두고 있다. 만 15세~34세 이내여야 하고 군필자의 경우 복무 기간이 있기 때문에 만 39세까지 늘어난다.
취준생들은 스펙을 올리기 위해 다양한 자격증 시험에 도전한다. 이렇게 다양한 취업준비생들이 졸업이나 시험합격, 취업에 필수로 적용될 수 있는 다양한 시험과 자격증 따기에 몰두하면서 취업을 준비한다.업무에서 무슨 자격증을 필요로 한다고 언급했는지, 맡게 될 업무에 연관성이 있는지를 알고 자격증을 따는 것이 나중 본인에게 이익이 된다. 취업준비생들이 보는 자신의 전공과 연관된 자격증과 한국사능력시험이나 사회복지사 자격증 등을 준비하고 취업에 관한 다양한 준비를 미리 할 수 있다.대학 전공에 따라 자격증도 달라?취업길이 전공과 같은 길을
노란 이빨은 스스로의 자신감을 떨어트리고 타인에게도 보기 싫게 비춰진다. 또 치아는 스스로 재생이 안돼 건강하게 유지해야 한다. 일반적으로 치아의 건강은 씹는 기능부터 생각하게 된다. 하지만 음식을 씹는 여부와 함께 이빨을 하얗게 만드는 것 역시 치아 건강에 매우 중요하다. 그런 의미에서 최근 이빨을 하얗게 만들려고 치과를 찾는 사람이 많아지고 있다. 누구나 활용 가능한 하얀 치아 연출하는법을 정리했다.이빨은 왜 변색될까?치아는 겉보기에 매끈하지만 막상 들여다보면 미세한 구멍이 발견된다. 이러한 틈새로 착색되는 것들이 달라붙게 되면
최근시험합격이나 졸업, 취업에필수인 토익 시험을 보곤 한다. 이정도로 토익 시험은 기초 스펙이자 대중적인 영어시험이다. 토익이라는 것은 'Test of English forInternational communication'를 줄인 것으로 상업 및 국제적 공용어를 위해 미국 교육평가위원회가 영어의 실력을 측정하기 위해서 개발한 일종의 영어 시험이라고 볼 수 있다. 최근 토익에 매달리는 이유는 언어 기능인 커뮤니케이션을 중요하게 여기고 일상생활, 특히 비즈니스 상황 안에서 영어 능력을 측정하는 것이다.지난 1982년 토익이 한국에서 처
요리의 세계는 매우 넓다. 세계 3대 진미는 유럽 및 남북아메리카를 비롯한 서양에서 최고라 시인되는 식재료들을 말한다. 여기엔 캐비어, 트러플, 푸아그라가 해당된다. 값어치가 높고 풍미와 맛에 대한 칭찬이 다양해 궁금할 만 하다.트러플(송로버섯)은 요즈음 유행하는 식자재 중 하나다. 한 방송에서 트러플 오일 요리가 방영돼 관심을 이끌었다. 트러플은 송로버섯이라고도 불리며 떡갈나무숲 땅 아래에서 자라난다. 트러플(송로버섯)이 값비싼 식재료로 취급받는 것은 자연에서 자라는 것 외에 인공적으로 재배하는 것은 굉장히 어려워 그 희소성을 승
스피닝, 필라테스, 줌바댄스 등 많은 운동들이 나오고 있지만 그 가운데 흔하게 생각할 수 있는 운동방법을 선택하라 하면 많은 사람들이 '피트니스'을 떠올릴 것이다. 휘트니스에서는 런닝머신 등의 유산소 운동과 기구를 사용한 근력운동을 접할 수 있어 훌륭한 실내운동이다. 하지만 정확히 자신에게 맞는 운동을 하기 위해 피트니스 운동에 대해 배워야 한다. 만약 여건이 된다면 PT를 활용하면 된다. 입문자는 개인 트레이닝을 배우는 것이 좋지만 생각보다 비싼 가격을 가지고 있다. 가격적인 면에서 전문 트레이닝을 받기엔 제약이 많을 것이다. 무
체력이 약해지면일반적으로 홍삼은 부모님부터 시작해 소중한 사람을 위한 선물로도 준다. 또한 홍삼이 선물로 유행하면서 홍삼을 기반으로 한 건강식품이 대세가 되고 있다. 그러나 그 중에서도 특히 좋은 홍삼을 선택해야 효능이 느껴진다. 가격만 보고 아무거나 고른다면 역효과가 발생하게 된다.부모님 선물로 제격인 홍삼 하루 권장 섭취량, 홍삼 잘 고르는 법을 소개한다.호르몬 조절하는 홍삼홍삼 성분 중에서 사포닌은 혈액순환을 활발하게 만들고 신진대사가 잘 되도록 도와 몸을 따뜻하게 해준다. 따라서 홍삼을 꾸준히 섭취하면 면역력을 높일 수 있다