하얗지 않은 치아는 자존감을 하락시키는 원인이며 나쁜 인상을 만드는 원인이기도 하다.

또한 사람의 이는 자가치유가 안돼 가급적이면 좋게 유지해야 한다.

흔히 이빨의 건강은 얼마나 잘 씹는지를 생각하곤 한다.

하지만 음식을 씹는 여부와 함께 치아를 하얗게 유지하는 것 또한 치아 건강에 매우 중요하다.

그런 의미에서 최근 이빨을 하얗게 만들려고 치과를 찾는 사람이 많아지고 있다.

누구나 활용 가능한 이빨 하얗게 만드는 노하우를 정리해봤다.치아는 매끄러운 표면처럼 보이는데 자세하게 관찰해보면 구멍들이 작게 나있다.

작은 구멍들로 착색이 될만한 물질이 달라붙으면 치아가 변색되고 누렇게 되는 것이다.

치아를 누렇게 만드는 음식은 커피, 콜라, 카레가 있다.

색소가 진한 음식들은 이빨에 착색이 잘 돼 먹지 않거나 먹고 나서 즉시 이를 꼼꼼하게 닦아야 한다.

한편 딱딱한 음식을 많이 먹으면 이빨이 닳기 때문에 이빨이 노랗게 변한다.

흡연 역시 치아 변색의 원인인데, 담배의 타르 성분은 이빨을 까맣게 물들인다.코코넛오일을 쓰는 것은 해외에선 많이 알려져 있는 방법이다.

코코넛오일을 15분간 치아에 닦으면 된다.

이는 코코넛오일에 들어있는 라우르산 때문이다.

라우르산 성분은 염증 제거 효능이 있어 치아를 하얗게 하면서 치주염에도 좋다.

코코넛오일을 사용해서 오일풀링을 할 경우 입 속 세균들이 오일에 녹기 때문에 뱉어낼 때 제거할 수 있다.

하얀 이빨을 만들면서 잇몸 건강까지 챙길 수 있는 것이다.

그러나 코코넛오일을 쓰는 것은 효과가 느린 속도로 나타나기 때문에 성실한 반복이 중요하다.