바쁜 현대를 살아가는 사람들은 부족한 수면, 잦은 야근, 스트레스, 운동부족 등과 배달음식, 외식, 패스트푸드 등의 섭취로 고혈압이나 당뇨 등 성인병에 걸릴 가능성이 높다.이에따라 고지혈증에 노출될 위험이 커진다.고지혈증이라는 것은 피 속에 있는 지질 성분이 많아진 상태로 혈관벽에 지방 성분이 점차 쌓여서 죽상경화증을 생기게 하거나 여러 질병을 가져올 수 있어서 주의해야한다.특히 고지혈증 환자라면 동맥경화증이라고 일컫는 심장질환에 노출될 위험성이 커진다.이어 혈액 속의 콜레스테롤이 높아지는 정도에 비례하여 심장에 질환이 나타날 수있
현재 모바일 시대로 접어들면서 많은 국민들이 삼성 갤럭시나 애플 아이폰 등 여러 스마트폰을 이용해 다양하고 많은 정보들을 신속히 주고받을 수 있게 됐다. 이에 많은 교류와 정보 습득을 이룰 수 있지만 이 같은 과정이 거듭되어 되풀이되다 보면 스마트폰에 중독으로 이어질 수 있다. 통계청에 따른 지난 2018년도 스마트폰 과의존 실태조사에서는 스마트폰 과의존위험군 속에서 16.4%가 잠재적위험군으로, 2.7%가 고위험군으로 최근 3년 동안 지속적인 증가 추세를 보이고 있다. 또, 어르신들까지 스마트폰 사용 시간이 많아지면서 중장년층들까
최근들어들어 귀에서 돌이 굴러가는 것처럼 정신이 멍한 사람이 증가하고 있다. 생소할 수 있는 이석증 발생 시 속이 울렁거리는 증상 때문에 일상생활이 불편해진다. 이석증이 발생하면 멀미가 생기거나 토를 할 수도 있으나 소리가 안들리는 것 같은 귀 관련 증상은 발생하지 않는다. 따라서 어지러움이 발생하게 될 경우 나을 때 까지 두는 것보다 병원에 방문해 의사와 상담을 해야한다. 귀는 민감하기 때문에 치료를 할 때 제대로 받아야 재발하지 않는다.이석증 생기는 이유는?이석증의 원인은 다양한 질병에 있다. 신체 기능의 노화나 바이러스, 골다
왜인지 임플란트나 틀니는 노령층들만 사용할 것 같은 느낌이 들지만 임플란트 치료가 필요한 경우는 성별, 연령과 관계없이 많아지고 있다. 이 뜻은, 틀니에 익숙한 연령층은 물론이고 틀니와는 거리가 먼 것 같은 젊은층의 인구도 많아지고 있다. 수 많은 치과치료 중 임플란트는 큰 비용이 드는데 빠진 이 부분을 대신 채워넣는 치료법이다. 다시말해 충치 등으로 치아를 잃어버린 이들에게 미용기능은 당연하며 다른 효과도 보여주는 치과치료를 뜻한다. 흔히 치과치료로 치아를 대신하는 치료로 대표적인 것이 바로 임플란트 및 틀니인데, 가격이 가장 다
다양한 원인으로 스트레스가 익숙한 요즘 사람들은 어린 20대들 까지 탈모에 대한 걱정을 하는 것으로 드러났다. 그래서 시중에서는 탈모를 없애준다는 물건도 SNS 등 많은 곳에서 등장하고 있다.이런 현상 때문에발모에 효과가 있다는 샴푸 등을 꾸준히 이용하지만 소용 없는 현실에 오히려 더 스트레스에 시달리기도 한다. 또한 탈모인들에게 효능이 있다고 전해지는 검은콩을 열심히 먹어도 소용이 없을 때가 많다. 자기가 탈모인이 맞는지 체크하려면 자가 진단으로 가능하다. 자신의 손으로 앞머리와 뒷머리에 손을 댄 후 이때 뒷머리보다 앞머리가 힘이
변색된 이빨은 거울을 보기 싫어지게 만들고 타인에게도 보기 싫게 비춰진다. 게다가 이는 스스로 재생이 안돼 건강하게 관리해야 한다. 일반적으로 치아의 건강은 씹는 기능부터 생각하게 된다. 그러나 음식을 잘 씹는 정도와 치아를 얼마나 하얗게 유지했는지도 이빨의 상태를 보여주는 것이다 따라서 치아 미백을 위해서 치과를 가거나 셀프 치아미백을 하곤 한다. 남녀노소 따라할 수 있는 하얀 치아 연출하는법을 요약했다.치아는 겉보기에 매끈하지만 자세히 보면 작은 구멍들이 있다. 이런 구멍으로 착색이 될만한 것들이 들어갈 경우 이빨의 색이 변하고
얇은 옷을 입는 무더운 여름은 체중감량을 목표로 하는 이들이 많다. 이런 이유로 살빼는데 좋다는 '오일만주스'가 관심을 끌고 있다. 요새 방송에서 해독과 체중감량에 좋은 '오일만 주스' 효능을 밝혀 이에따라 '오일만 주스'에 들어가는 파슬리에 눈을 돌리게 될 수 밖에 없다. 이 오일만주스는 살빼는 것은 물론 체내 쌓인 독소를 빼주는 효과가 있다. 또 오일만주스는 식단조절 따로 할 필요 없이 5일 동안 자신이 평소 먹던 식단으로 먹으면서 아무것도 먹지 않은 상태에서 오일만주스 한 잔이면 끝이다. 대부분 파슬리는 다양한 음식과 곁들이며
평소 술을 안 마시는 사람은 자기가 간 관련 질병과는 거리가 멀다고 착각하기 쉽다. 이는 감암의 원인이 알코올 섭취로만 알고 있기 때문이다. 하지만 대한간암학회에 따르면 간암에 걸린 환자 중 72%는 B형간염 바이러스, 나머지는 C형간염이 간암에 걸리는 원인으로 언급됐다. 우리가 알고 있는 술로 인한 암은 9%밖에 차지하지 않았다.아울러 건강보험심사평가원가 발표한 자료에 따르면 과거 1990년대 부터 국가의 예방접종 사업으로 인해 B형간염 감염자의 비율은 점점 낮아지고 있는 것과 달리 C형 간염에 걸린 사람은 더 많아지고 있다. 이
통계청 국가통계포털에서 2018년 11월에 발표한 '자녀유학에 대한 견해 및 이유' 조사를 살펴보면 학부모 응답자 중 과반수 이상이 자녀가 해외 학교로 진학하기를 더 선호한다고 밝혀졌다. 그런 정도로 유학에 대한 인기가 높아지고 있다. 영어권 대학의 입학을 원하거나 편입을 계획세우고 있다면 공인인증 영어시험 종류에 대해 찾고 있을 것이다. 공인영어시험은 공적으로 신뢰를 받는 시험이다. 공인영어시험은 본래 쓰는 모국어가 영어가 아닌 사람들을 대상으로 평가하는 시험이다. 공인영어시험은 다양한 용도로 활용될 수 있다. 공인영어시험은 각
기초적인 생활을 이어가기 위해 직장에 다니지만, 버는 금액이 적은 편이라 힘들게 살아가는 이들이 많다. 이런식의 사람들에게 정부에서 주는 것은 근로장려금이라는 제도가 있다. 근로장려금이라는 것은, 매일 회사에 가는데도 턱없이 부족한 소득을 가지고 있는 종교인이나 근로자, 사업자 가구에 정부가 소정의 돈을 주는 것이다.이 근로장려금은 정부가 수입이 적은 가구에 지원금을 주는 제도로, 이 제도는 2009년부터 실시됐다. 아울러 근로장려금 신청하는 기간이 빠른 날짜에 있었으나 그 당시 신청을 놓친 사람들을 위해 기한 후 신청 기간을 마련
뇌졸중은 환절기에 많이 보인다.뇌혈관이 수축하면 혈압이 높아지면서 뇌혈관 질환을 비롯한 뇌 질환이 다양하게 나타날 수 있다.뇌졸중은 초기증상을 느낄 수 있는데, 그 시점을 가볍게 넘기면 더 큰 합병증을 동반할 수 있다.그 때문에 뇌혈관 질환 전조증상을 관심가지는 것이 좋다.뇌혈관 질환 증상은 인지하지 못 했을 때 급작스럽게 찾아오는 경우가 많다.몸에 힘이 빠지고 한 쪽 팔과 다리 등에 감각이 둔해지는 증상이 나타날 수 있다.입이 한 쪽으로 돌아가거나 안면마비 증상도 뇌혈관 질환 초기증상이 될 수 있다.말이 느려지고 어지러움을 동반하
면세점 쇼핑은 해외여행의 백미 중 하나다. 세금이 없기 때문에 평소에 살 때 보다 저렴한 가격에 구입 가능해서 해외를 방문하는 사람들이 면세점에 가곤 한다. 그러나 한도가 있기 때문에 사전에 확인해야 한다. 한도 초과가 되면 반드시 추가금을 내야한다. 만약 세금을 납부하지 않으면 벌금을 내야한다. 또한 각 나라의 면세 한도가 정해져 있기 때문에 사전에 조사해야 한다.특별면세범위 물품은?해외로 출국할 경우 최대 3천달러까지 사용 가능하다. 우리나라 돈으로 따지만 약 300만원이다. 한편 한국으로 돌아올 때는 면세 한도가 달라진다. 가
심폐소생술은 멈춘 심장 대신 흉부를 누르면서 심장, 뇌에 혈액이 가도록 하는 응급처치 중 하나다. 알아두면 유용하게 쓰일 수 있기 때문에 직장에서 교육차 심폐소생술을 가르치곤 한다. 하지만 생명과 어떻게 관련있는지 아는 경우는 적다. 심정지가 발생했을 때 5분안에 혈액이 돌지 않을 경우 뇌가 손상되기 때문에 최대한 빨리 대처해야 한다. 심폐소생술만 빨리 이루어져도 생존율을 40% 이상 높일 수 있다.가장 먼저 환자의 상태를 점검해야 한다. 어깨를 가볍게 두드리며 말을 걸어본 후 의식이 없을 경우 119에 신고해야 한다. 119에 신
요즘사람들은 키높이깔창이나 하이힐을 신어본적이 있을 텐데 하지만 과도하게 키높이 깔창이나 하이힐 등에 의존하면 걸을 때 바마 발바닥이 아프다는 것을 느낄 수 있다.이런 현상은 족저근막염의 증상이라고 볼 수 있는데 우리가 걷는 발바닥을 둘러싼 근육 막이 부어 염증이 발생한 것이다.이런 족저근막을 하이힐이나 키높이깔창 등을 계속 신으면 손상이 나타나고 염증이 발생한 것을 일컫는다.또한 족저근막염은 남자 족저근막염보다 여자 족저근막염 증상이 더 많이 나타나는데 이런 족저근막염의 정도가 나빠지게 되면 보행에 장애가 올 수 있으니 증상과 원
어릴 때부터 배우게 되는 영어는 취준에서 꼭 필요한 존재다. 요구하는 것들을 보면 토익 점수가 꼭 있다. 또 해외취업 희망자가 늘면서 영어는 점점 중요해지고 있다. 또한 공기업들도 토익 성적 유무를 확인하면서 각종 영어시험이 취업의 지름길로 떠오르고 있다. 어학시험은 각자 목적이 다르기 때문에 자신의 조건을 잘 따진 다음 준비하는 것을 추천한다. 기업에서 보는 주요 영어시험은 토익과 토익스피킹 등이지만 그 밖에도 아이티티와 아이엘츠 등이 있다.텝스는 서울대에서 개발한 국내 영어시험이다. 텝스관리위원회가 주관처고 보통 공시생이나 로스
통풍(痛風)은 '귀족병', '일상생활 속 습관병'이라는 별명을 보유하고 있다. 이는 통풍 발병이유가 평상시 습관, 식습관에 큰 연관이 있기 때문이다. 통풍이라 불러진 이유는 바람 같이 작은 자극에도 아픔을 불러오기 때문이다. 통풍 환자수가 차츰차츰 늘어나는 흐름이다. 통풍은 초기증상 때 치료해야 일상생활에 지장없이 증상 치료가 가능하다.통풍 초기증상통풍이란 체내 요산이 원활하게 배출되지 않고 쌓여 요산 결정이 생겨 나타나는 병이다. 이런 요산 결정들은 관절, 연골 등에서 통증과 염증을 유발한다. 초반에 나타나는 통풍의 증상은 대부분
플라잉 요가, 필라테스, 스피닝 등 상당한 운동이 있지만 그 중에 진입장벽이 낮은 운동을 말하라 하면 많은 사람들이 피트니스이 생각날 것이다. 이는 대표적으로 유산소 운동과 근육운동을 운동할 수 있어 실내운동으로 꾸준한 인기를 끌고 있다. 그러나 분명하게 본인이 원하는 운동을 위해 피트니스 운동에 대한 이해가 있어야 한다. 그런 사람을 위해 PT가 존재한다. 초보자는 퍼스널 트레이닝을 접할 수 있는 기회가 있다면 좋겠지만 비싼 값에 형성돼 있다. 부담없이 운동하기 위해서 충분한 인지 후 가는 것이 좋다. 운동순서, 준비물 등 고려할
요새 현미밥 짓는법이 화제가 되고 있다. TV프로그램 출연자가 현미밥으로 체중을 감량했기 때문이다. 실제로 현미밥은 식이섬유가 있어서 다이어트 할 때 밥을 지을 경우 체중이 줄어든다. 따라서 다이어트 식단을 만들때 1순위로 현미밥이 나오고 있다. 그렇다면 현미밥은 효능이 얼마나 많길래 체중을 감량할 수 있는걸까? 현미밥 효능·칼로리를 알아보고 현미밥 잘 짓는 노하우를 모아봤다.최근 많은 관심을 받고 있는 현미밥은 약 145칼로리로 낮다. 칼로리가 백미에 비해 낮고 혈액순환에 좋기 때문에 주목받고 있다. 참고로 백미밥을 살펴보면 대략
[한국목재신문=이지민 기자] 스마트폰이 점점 발달하면서 이제 언제 어디서든 간편하게 게임을 즐길 수 있다. 모바일 게임 이용자가 많아지며 우리에게 큰 재미를 주는 것은 장점이지만, 유료로 게임 아이템을 구매하고 게임을 즐기는 소비자들도 많아지면서 환불을 원하는 이들도 많다.유료 결제를 하게 되면 게임에 대한 기대감을 더 갖게 되지만, 간혹 일부 게임을 즐기다 보면 부실한 게임 콘텐츠, 렉, 업데이트 문제, 계속되는 과금 유도 등의 이유로 인해 환불을 요청하는 경우가 생기기도 한다.만약 위와 같은 상황을 겪고 있다면 구글 환불 전문
[한국목재신문=이지민 기자] 부산, 인천, 대구, 전주, 일산 등 전국 지점에서 프리미엄 강아지분양, 고양이분양으로 알려진 ‘미유펫’이 초보 반려인들을 위해 다양한 할인 혜택을 선보이고 있다.현재 진행 중인 이벤트 내용은 모든 견종, 묘종을 최대 85% 할인 된 분양가로 선보이고 있으며 강아지무료분양, 고양이무료분양을 진행하고 있어 전국 지역의 반려인들 뿐만 아니라 가정견을 찾고 있는 애견인들도 관심을 보이고 있다.미유펫 인천점 관계자는 "반려동물들이 안전히 가정으로 갈 수 있게 돕기 위하여 자체 동물병원 및 원스톱솔루션시스템을 운