비만 탈출이 하나의 과제가 되면서 여러가지 체중 감량법이 SNS에 공유되고 있다.이 중에서 다이어트용 도시락은 누구나 따라할 수 있고 고열량 음식을 피할 수 있다. 최근 다이어트용 도시락을 싸는 사람이 늘면서 인터넷 쇼핑몰에서도 쉽게 볼 수 있다. 하지만 다이어트 도시락은 그중에서도 재료만 준비하면 금방 요리할 수 있다.닭가슴살두부 김밥 쌀때 주의할 점닭가슴살과 두부로 만든 김밥은 닭가슴살을 활용해서 만드는 요리다. 우선 각종 야채와 닭가슴살을 기다랗게 썰어준 다음에 두부를 으깨서 프라이팬에 볶아 물기를 없앤다. 이후 김밥용 김에
대부분의 중소기업은 보통 많은 사람이 가고싶어 하는 대기업보다 연봉이 적다. 이에따라 자기 회사가 중소기업이면 모든 사람들의 꿈인 내 집 장만을 위해서 돈을 모은다. 다만 많은 중소기업에 다니고 있는 젊은이들이 명심해 둬야할 것이 내 집마련의 꿈을 이룰 수 있는 중소기업 청년 전세자금이라는 것이다. 또한 이런 청년 전세자금은 정부가 보증을 해줘서 금리가 낮아서 제시하는 조건들에 들어맞아야 이 대출을 할수 있는 것이다. 특히 중소기업에 취업한 청년이 보통 전세자금을 대출받으려면 조건이 안될 경우가 있고 사회초년생이니 만큼 소득도 적어
누런이는 거울을 보기 싫어지게 만들고 다른 사람에게 좋지 못한 인상을 심어줄 수 있다. 게다가 이는 스스로 재생이 안돼 가급적이면 좋게 유지하는 것이 좋다. 흔히 이빨의 건강은 씹는 기능부터 생각하게 된다. 하지만 음식을 씹는 여부와 함께 치아를 하얗게 유지하는 것 또한 이빨의 상태를 보여주는 것이다 그러므로 최근 이빨을 하얗게 만들려고 치과를 찾는 사람이 많아지고 있다. 집에서 할 수 있는 하얀 치아 연출하는법을 요약했다.사람의 이빨은 매끈하게 보이지만 자세하게 관찰해보면 작은 구멍들이 있다. 이런 구멍으로 착색되는 것들이 달라붙
머리가 제일 많이 빠지는 시기는 가을이라고 알고 있다. 그러나 최근 SNS를 통해 머리에게 좋지 않을 때는 햇빛이 강할 시기로 밝혀졌다. 가을이 되면서 머리가 빠져 두피케어센터같은 곳을 방문하는 사람이 많은데 가을에 탈모가 오는건 두피가 그동안 손상됐기 때문이다. 그 중에서도 햇빛 노출이 제일 위험한데 두피열을 올려서 각종 노폐물이 두피에 누적돼서다. 남녀에 따라 유형이 달라지는 탈모에 좋은 음식과 탈모예방 음식 궁합을 모아봤다.탈모의 원인은 다양하다. 특히 스트레스는 탈모가 생기는 가장 큰 이유로 알려져 있다. 그러나 스트레스는
요즘 미디어에서 다이어트에 좋다는 '오일만주스'에 대해 소개해 이에따라 '오일만 주스'에 들어가는 파슬리에 눈을 돌리게 될 수 밖에 없다. 또한 오일만 주스는 체중감량에 도움이 되는 것은 당연하고 체내 쌓인 독소를 빼주는 효과가 있다. 이 오일만 주스로 체중관리 하려면 5일단 별도의 식단 필요없이 본인의 원래 식단을 지키고 아무것도 먹지 않은 상태에서 이 오일만주스를 마시면 된다. 대부분 파슬리는 많은 서양요리에 쓰이며, 그대로 육류 요리의 장식으로 활용한다. 그렇다면 파슬리 효능이 뭐길래 다이어트와 해독작용을 하는 걸까? 이런 다
가전제품 1순위인 세탁기는 집안 위생에서 매우 중요한 역할을 하고 있다. 하지만 청결한 옷을 만들어내는 경우는 있어도 세탁기의 위생 여부까지 생각하는 것은 안하곤 한다. 세탁기를 오래 쓰면 곰팡이가 발생하게 되면서 세탁기를 지저분하게 만든다. 따라서 겉으로 볼 때 이상이 없어보일수도 있지만 막상 분해를 해보게 되면 부품 사이에 낀 오염물질이 발견된다. 세탁기를 주기적으로 청소하지 않으면 세탁이 제대로 되지 않고 이로 인해 피부도 상하게 된다.세탁기를 청소하는 시기우선 세탁기를 구입하고 나서 1년이 지났을 때 한 번 청소해주는 것이
[한국목재신문=이지민 기자] tv 사이즈가 점점 커지고 있으며, 대형 tv를 구매하려는 사람들이 많아지고 있다. 10년 전쯤만 해도 40인치대의 티비가 가장 많이 주목을 받고있지만, 점점 tv의 크기가 커지면서 65인치 티비, 75인치 티비의 제품들이 출시되기 시작하면서 지난해부터는 65인치 티비가 눈길을 끌기 시작했다.이렇듯 tv의 대형화가 가능해진 이유는 기술력의 향상을 이유로 들 수 있는데, 10년 전만 해도 75인치 티비 이상은 기술력의 한계로 사용화가 어려웠으나 꾸준한 연구와 개발로 디스플레이 시장이 발전하면서 필수 해상도
[한국목재신문=이지민 기자] 최근 경기 상황에 따라서 실용성과 개성을 함께 잡고 싶은 사람들이 늘어나고 있다. 세대가 달라지면서 가성비, 가심비와 함께 맛까지도 요구하는 것이 요즘의 트렌드이다. 이에 따라 연말 모임장소도 가격과 맛까지 함께 움켜잡을 수 있는 동탄 맛집을 많이 찾고 있다.동탄2신도시점에 위치한 동탄 맛집 쿠우쿠우는 이전부터 다채로운 맛있는 음식을 선보이는 것으로 인근 주민들의 호응을 얻어온 곳이지만, 다양한 요리를 합리적인 가격에 내놓으며 최근 연말, 연시 회식 및 모임 장소로도 주목받고 있다. 신선도가 높은 회와
[한국목재신문=이지민 기자] 타 업종에 비해 상대적으로 쉽게 시작할수 있어 많은 사람들이 외식업에 뛰어들고 있는 상황에서 유망한 음식점창업 아이템에 이목이 쏠리고 있다. 이때 대중성에 지나치게 치우친 아이템은 그만큼 경쟁이 치열해 과포화 상태이며 한번 붐이 일었다가 사라지는 아이템으로는 장기적인 운영이 어려워 주의를 요한다.이에 아직 경쟁이 치열하지 않고 성공 잠재력을 가진 '블루오션'에 대한 관심이 날로 고조되고 있는 가운데 외식업계의 요즘 뜨는 프렌차이즈로 부상하고 있는 갑오징어요리전문점 네모오징어가 주목 받고 있다. 해당 브랜
[한국목재신문=한국목재신문 편집국] 친환경 인테리어 건축자재 전문기업 우딘(대표 강원선)은 KBS1 일일 드라마 ‘꽃길만 걸어요' 제작 지원과 함께 드라마 속 제품 협찬까지 적극적인 지원에 나섰다.우딘은 극 중 주인공인 강여원(최윤소 분)이 사는 집은 물론 등장인물이 일하는 하나음료 사장실, 본부장실의 인테리어를 연출했다. 하나음료 사장실에는 ‘라티오A’ 도어와 ‘힐링윌보드-크리스탈 라인 패턴’ 보드가 사용됐으며 ‘투톤 직각템바 보드’를 더해 전체적으로 은은한 색감과 모던한 디자인으로 고급스러움을 더했다.또한 하나음료 사장 가족이
더네이쳐홀딩스(대표 박영준)가 전개하는 내셔널지오그래픽 어패럴이 2020 S/S 시즌 신제품 가방 4종을 크라우드 펀딩 플랫폼 와디즈를 통해 선공개한다.2020 S/S 시즌 신제품은 수퍼그램 백팩, 수퍼그램 슬링백, 어반 마스터 백, 2way 브리프 케이스 등 총 4가지다. 회사, 학교로 끊임없이 이동하는 도시 유목민들을 겨냥한 실용적인 제품들로 구성됐다. 탈부착하거나 다른 가방과의 결합을 통해 다양한 형태로 활용할 수 있는 게 특징이다.수퍼그램 백팩과 수퍼그램 슬링백은 내셔널지오그래픽 어패럴의 자체 개발 원단인 수퍼비를 사용한 최
매년 다수의 공인중개사 시험 합격자들을 배출하는 ‘경록’이 ‘내년 공인중개사 자격증 시험 100% 합격 프로젝트’로 공인중개사 프로그램을 파격 할인가에 제공해 각광받고 있다.공인중개사 자격증 취득일까지 수강기간 무제한 연장이 가능한 해당 프로그램은 공인중개사 족집게 인강과 교재, 멀티강좌와 교재E북, IT학습센터, 임대관리사/공경매 과정 등을 모두 제공한다. 누구나 단기간에 효율적인 학습을 통해 합격할 수 있도록 기획된 완성도 높은 프로그램이다.본 프로그램의 공인중개사 족집게 인강, 교재는 역대 최대 규모의 공인중개사 시험출제위원
우리나라 정부에서는 집안이 어렵거나 급여가 매우 적은 사람들을 위해 여러가지 지원이 실제로 진행되고 있다. '국민기초생활보장제도'가 대표적인 지원정책으로, 경제적 어려움으로 생활이 어려운 사람에게 최저 생활을 유지할 수 있도록 보장하고 자활능력을 조성하기 위해 국가가 생계비를 지원해주는 제도다. 이에 금전적으로 어려운 사람들을 위한 기초생활수급제도에 대해 자세히 살펴보자.기초생활수급제도의 자격조건 '부양능력 없거나 부양받을 수 없는 사람'국민기초생활보장제도란 생계에 어려움을 겪는 사람에게 생활에 필요한 급여를 주어 저소득층의 삶의
크고 작은 질병이 발생되면 우리 몸에서 위험하다는 신호를 반드시 내보낸다. 그 중 뇌는 우리 몸의 기관을 전체적으로 다스리기 때문에 뇌 관련 질환이 나타나면 생명을 바로 빼앗을 만한 다소 위협적인 증상들이 나타날 가능성이 크다. 때문에 뇌와 직결된 여러 질환들은 적절한 치료를 빨리 시작해야 한다. 뇌 질환 가운데, 예전부터 중풍이라고도 잘 알려진 뇌졸중은 적절한 치료가 이뤄지지 않으면 사망할 수도 있는 치명적인 질환이다. 해마다 10만 여명이 넘는 환자들이 나타난다고 한다. 뇌졸중은 흔히 겨울철 질환으로 알려져 있지만, 여름에 무더
다이어트는 많은 사람들의 관심사다. 체중감량 등을 이유로 다이어트를 시작할 때 다이어트약에 맡기는 것보다 건강한 식습관 및 생활습관을 형성해야 한다. 약물이나 식이조정에만 신경 쓴 다이어트는 곧 다시 원래로 돌아가거나 체중이 더 늘 수 있다. 특히 아이유 다이어트 음식, 박신혜 다이어트 메뉴 등 연예인들의 단기 다이어트에 활용하는 다이어트 식사를 무작정 진행하면 근육량 감소, 영양부족 등을 유발할 수 있다. 이런 다이어트 방법은 우리 몸이 살이 잘 찌는 체질로 바꾸기 쉽다.다이어트 음식을 짤 땐 처음으로 해야 하는 것은 양 조정이다
예전에는 단백질보충제가 피트니스 선수의 전유물로 여겼었지만 현재는 일반인에게까지 대중화되었다. 어쩌면 '프로틴'이라는 말이 더 익숙할 수 있는 단백질 보충제는 근육량을 늘리려는 사람뿐 아니라, 근육이 손실되는 것을 막으려는 어르신이나 균형 잡힌 몸을 가꾸는 여성들까지 여러 사람들이 많이 찾으면서 관심이 끊이질 않고 있다. 이처럼 원하는 몸을 얻으려는 사람들은 단백질보충제에 의존하곤 한다. 이는 가루나 음료로 간단하게 섭취할 수 있어 운동하는 중에도 프로틴을 통해 자신이 영양을 보충하고 싶다면 바로 보충할 수있다. 그러나, 이 단백질
다이어트를 하는 사람들이 가장 먼저 바꿀점이 식사량이다. 체중관리를 위한 음식은 많이 있지만 가장 많은 사랑을 받는 것은 닭가슴살이다. 체중감량이 목표거나 근육을 키우고자 할 때 특히 많이 이용된다. 수 많은 닭의 부위 중 닭가슴은 지발 함량이 적어 단백질이 많이 함유된 음식이다. 게다가 닭가슴살은 열량도 적어서 근육을 늘리는 단백질이 풍부하고 살찌게 하는 지방과 탄수화물이 없어서 다이어터들이 선택하는 것이다. 그리고 다른 단백질 파우더 등에 비해 저렴한 편이고, 요리로 활용하기도 쉬운 것도 장점이다. 다이어터들을 위해 닭가슴살의
대중적인 음료인 커피와 녹차를 마시면 잠을 못 자는 사람이 있다. 카페인이 맞지 않는 이들을 위한 음료가 존재하는데 임산부도 마실 수 있는 차인 '루이보스티'다. 루이보스티가 카페인이 없는 이유는 루이보스 잎이 콩과 식물에 속한 것이 그 이유다. 그래서, 어린 아이부터 아이를 가진 임산부 까지 마셔도 안전하다. 또한 루이보스티는 남쪽 아프리카 원주민들이 마시는 것이다. 루이보스의 뜻은 원주민어로 '붉다'의 루이, 원주민어로 '덤불'을 의미하는 '보스'가 있다. 남쪽 아프리카 원주민들이 잘 마시는 음료가 유럽까지 갔고 지금은 세계 각
심폐소생술은 심정지 상태일 때 흉부를 누르면서 우리 몸에 피가 돌게 하는 응급처치의 방법 중 하나다. 여러 방면에서 쓸 수 있기 때문에 학교나 직장에서 심폐소생술을 가르친다. 그러나 얼마나 중요한지 강조하지는 않는다. 심정지 상황일때 5분안에 심폐소생술을 받지 않으면 뇌가 서서히 상하므로 최대한 빨리 대처해야 한다. 실제로 초기 응급처치로 환자가 살 가능성이 높아진다.심폐소생술, 어렵지 않아가장 먼저 환자의 상태를 확인하는 것이 필요하다. 가볍게 어깨를 치면서 의식의 유무를 보고 반응이 돌아오지 않으면 반드시 신고해야 한다. 119
최근 전세금 관련한 문제가 많이 일어나고 있다. 돈이 관련된 만큼 예민해질 수 밖에 없다. 임대차보호법은 국민의 주거생활을 안정적으로 보호하기 위해 특례를 정하고 있다. 임대차 계약에 의한 임대인에 비해 상대적으로 약자인 임차인의 권리를 보장하기 위함이다. 하지만 임대차보호법에 따른 보호를 받기 위해선 타당한 자격주장의 뒷받침이 되는 힘을 가져야 한다. 임대차보호를 받는 것은 임대인이 임차인으로부터 집인수순서이 끝난 후부터 그 효능이 발휘되기 때문이다. 임대차보호를 받기 위한 준비로는 대표적으로 확정일자, 전입신고, 전세권설정이 있