[한국목재신문=이지민 기자] 11월의 끝, 서서히 가을도 떠나가고 있다. 계절이야 돌고 도는 법이라지만 아무래도 떠나는 시간이 아쉽지 않을 리 없다. 그런 감성적인 기분이 문득 찾아오는 때에는 발걸음 가볍게 춘천 여행코스를 떠나보자. 푸른 강줄기가 잔잔하게 흐르는 여유로운 풍경을 만끽하고, 빼놓으면 아쉬울 춘천 먹거리를 맛보며 괜히 늘어지는 기분을 확 바꿀 수 있을 것이다.자전거를 타고 춘천 가볼만한곳 의암호를 한 바퀴 휙 돌아보는 가을 나들이는 아웃도어 활동을 즐겨하는 이들에게 좋은 코스다. 특별한 놀거리나 화려한 볼거리는 없어도
[한국목재신문=이지민 기자] 맑게 갠 가을하늘 아래를 거니는 시간은 쌀쌀한 바람에도 기분 좋게 느껴지는 법. 더군다나 거기에 아름다운 풍경과 맛있는 음식이 더해진다면 그야말로 꿈같은 시간을 보낼 수 있다. 오늘 소개하는 문경여행 코스는 가을의 고즈넉함과 한적함, 그리고 멋스러움이 함께하는 명소들로, 끝나가는 가을을 만끽하기에 딱 좋은 곳이라 할 수 있겠다.문경데이트 명소인 레일바이크(철로자전거)는 파랗게 펼쳐진 하늘 아래 가을의 서늘한 정취를 느끼기에 좋은 코스다. 특히 레일을 달리며 볼 수 있는 풍경이 평범한 산책이나 드라이브와는
찬바람이 불게 되면서 목감기에 걸리는 사람이 많다. 감기 걸리는 이유는 여러가지가 있지만 결정적인 것은 신체 기능의 하락이다. 신체 기능이 떨어질 경우 감기나 세균에 노출이 잘 되기 때문이다. 이 시기에 주목받는 음식 중 하나가 도라지다. 이전부터 도라지는 목관리 효능이 있으면서 악용으로도 쓰였다. 뿐만 아니라 호흡기 점액을 분비시켜 미세먼지가 배출되도록 한다.도라지는 비타민C가 많아서 피곤함을 싹 가시게 한다. 또한 사포닌이 기관지를 보호해주기 때문에 목감기를 포함한 여러가지 질병에 걸리리 않게 한다. 또한 사포닌은 우리 몸 면역
서 있는 시간이 없는 직장인은 목과 허리의 통증을 호소한다. 일반적으로 디스크는 허리나 목에 발생하는데 허리에 디스크가 생길 경우 몸을 움직이기 힘들어 많은 사람들이 심각하게 느낀다. 하지만 목디스크 같은 경우 생활하는데 방해가 될 정도로 아프진 않고 몸의 컨디션이 좋으면 금방 낫기 때문에 심각성을 잘 모른다. 통계를 내 본 결과 허리디스크로 병원을 찾는 사람들은 230만명인데 비해 목디스크 같은 경우 약 193만명이다. 하지만 목디스크의 증상이 약하다고 방치할 경우 소화불량부터 시작해 합병증이 생기게 된다.목디스크의 증상은 몇 가
무화과에 대한 관심도 높아지고 있다. 여름의 끝자락인 8월부터 가을의 끝인 11월 까지 맛이 좋은 무화과는 맛과 영양이 가득해 가을철 많은 사람들이 찾곤 한다. 이어 무화과는 맛도 뛰어나나 몸에 좋은 과일이기도 하다. 그렇다면 무화과의 다양한 효능과 무화과 먹는 팀 까지 알아보자.'꽃없는 과일' 무화과의 효능은?무화과는 달달한 맛과 함께 많은 효과가 있다. 무화과 속에는 펙틴과 함께 식이섬유가 가득하다. 이는 변비증상을 완화해 장건강에 도움을 준다. 또 피신이라는 성분이 단백질을 분해하는 성질이 있는데 이로인해 소화가 잘 된다. 이
하루종일 같은자세로 있는 요즘 현대인들은 어깨통증을 호소하곤 한다. 보통 노화가 진행된 어르신들을 포함해 나이가 어린사람들 마저 지긋지긋한 어깨통증을 가지고 있어 힘겨운 나날을 보내고 있다. 그에따라 수많은 사람들은 별거 아닌 통증으로 인식하고 파스나 바르는 약 등으로 대체하지만 어떤 경우는 통증이 완화되지 않고 더 심해질 수 있다. 통증이 심해져 병원을 가는 사람도 있는데 어깨통증은 대부분 많은 이들이 보통 오십견이나 회전근개파열로 알고 있다. 비교적 앉아서 시간을 보내는 요즘 사람들이나 많은시간 집안일을 하는 주부, 하루종일 앉
나이지긋한 어르신들만 틀니 및 임플란트를 쓸것 같으나 임플란트 수술이 필요한 환자는 어르신이든, 젊은이든 상관이 없이 늘어나고 있는 추세다. 이 말은 바로 노인은 당연하고 임플란트, 틀니에 익숙치않는 2030대 젊은 환자들도 많아지고 있다. 수 많은 치과치료 중 임플란트는 다양한 치료치료 중 다소 가격이 높은 축에 속하는데 잃어버린 치아는 대신하는 방법이다. 다시말해 충치 등으로 치아를 상실한 사람들에게 외관적으로 보기 좋게하는것은 물론 기능까지 복귀시키는 치료를 말하는 것이다. 흔히 치과치료로 상실한 치아를 대체하는 것으로 대표적
현대인들은 키높이 깔창이나 하이힐을 찾곤 하는데 그러나 키높이깔창과 하이힐 등에 의존하면 걸을 때 바마 발바닥이 아프다는 것을 느낄 수 있다. 이런 현상은 족저근막염의 증상이라고 볼 수 있는데 발바닥에 있는 근육 막에 생긴 염증을 말한다. 이런 족저근막을 하이힐이나 키높이깔창 등을 계속 신으면 미세한 손상이 일어나면서 상처가 곪아 염증이 발생하는 것이다. 또한 족저근막염은 남자 족저근막염보다 여자들이 족저근막염을 더 많이 앓는데 이 족저근막염이 심각해지면 일상생활에 장애가 올 수 있기 때문에 원인을 잘 알고 치료를 받아야 한다. 이
많은 회사 중 중소기업은 비교적 많은 사람이 가고싶어 하는 대기업보다 연봉이 적다. 이런 상황에 따라 중소기업에 다니는 청년들은 자신의 집을 구하려고 저축을 하곤 한다. 그러나 다양한 중소기업으로 출근하는 청년들이 주목해야 할 것이 나만의 집을 갖는 가능성이 높아질 나만의 집을 갖는 가능성이 높아질 중소기업 청년 전세자금이다. 이러한 청년 전세자금은 잘 알고 있듯이 은행에서 그러나 주택도시보증기금, 한국주택금융공사와 같은 정부와 관련된 기관에서 보증을 서줘서 대출 시 금리가 낮다. 이런 이유로 자기가 중소기업에 다닌다면 도전해보자.
한국 사람들의 가장 많은 사망 이유는 암과 심·뇌혈관질환이다. 이런 까닭에 정부에서는 암, 심혈관질환, 뇌혈관질환을 증상을 느끼지 못할 때 빨리 진단해 생활습관 개선이나 치료를 통해 삶의 질을 개선하고자 국가건강검진을 실시하고 있다. 암의 경우에는 국가암검진을 통해 검진 받을 수 있고 일반건강검진은 심·뇌혈관질환의 위험요인인 이상지질혈증, 비만, 고혈압, 당뇨병 등을 조기에 확인 할 수 있도록 검사항목을 구성하고 있다. 특히 일반건강검진의 비용은 국민건강보험공단에서 전액 부담(의료급여수급자인 경우 국가와 지자체에서 전액 부담)하기기
취업률이 점점 감소되면서 일자리 및 취업 등과 관련한 뉴스를 많이 보게 된다. 이 중, 이듬해 7월부터 저소득층 및 청년에게 고용안전망의 사각지대를 없애 생계를 보장하고 보다 높은 수준의 고용서비스를 효율적으로 제공하는 ‘국민취업지원제도’를 시행할 것이라고 발표했다. 이 국민취업지원제도는 고용혜택을 받기 어려운 취업취약계층에게 새로운 고용안전망으로 취업에 관련한 여러 서비스를 지원하기 위해 마련됐다. 기존의 고용안전망에서 소외된 취업취약계층을 지원해준다는 목적으로 수많은 저소득층 구직자들 사이에서 관심을 모이고 있다. 이에 높은 수
현재 정부에서는 저소득층을 위한 다양한 지원정책이 추진되고 있다. 실시되고 있는 이 정부지원은 일정한 소득층에게 안락한 생활을 위한 여러 혜택을 적용하기 위해 준비된 것으로 정해진 기준을 만족해야 한다. 대표적인 지원정책이 '기초생활수급제도' 경제적 어려움으로 생활이 어려운 사람에게 최저 생활을 보장하고 자립을 유도하기 위해 국가에서 최소한의 비용을 지원해주는 제도이다. 이때, 지원대상자의 기준으로 뽑히기 위해 수급대상자와 함께 부모와 자녀의 소득 재산 수준도 함께 검토하는데 이것을 '부양의무자기준'이라 뜻한다. 올해년도부터 기초생
나의 의지와는 상관 없이 친한 사람들과 법적 분쟁이 발생할 수 있다.원만하게 합의한다면 가장 합리적이지만 합의가 되지 않는다면 법적소송이 필요할 수도 있다.이혼부터 부동산 문제와 임금체불·부당해고·산업재해 와 같은 노무관련 분쟁 등이 그것이다.하지만 문제는 보통의 사람들은 법에 대한 상식이 부족하다는 것이다.이 같은 이유로 일반적으로 사람들은 법률자문이나 변호사 상담을 필요로 하는 경우가 많다.그러나 전문적인 상담을 받으려면 많은 비용이 필요하다.만약 경제적으로 어렵다면 많은 비용이 드는 상담을 받기가 힘들 수 밖에 없다.그러나 그
7~9월 제철은 맞은 옥수수가 눈길을 끄는 가운데 여러가지 옥수수 효능 또한 이목을 집중시키고 있다. 요새 다양한 매체와 방송에서 유명인들의 체중조절 음식으로 꼽히는 옥수수 섭취 방법이 체중조절을 하고자하는 사람들 사이에서 눈길을 모은다. 이에 자국민 사이에서 유명한 미인으로 알려진 배우 김태희가 출산을 하고도 아름다움을 지속할 수 있었던 이유가 초당옥수수라고 언급해 옥수수가 더 화제가 되고 있다. 옥수수꽃, 옥수수잎, 옥수수줄기를 비롯해 뿌리인 수염까지 버릴게 없는 옥수수는 뜨거운 여름 먹을 수 있는 초당옥수수 부터 쫄깃한 식감이
최근 경기가 어렵다. 이렇게 젊은이들은 스펙을 올리기 위해 다양한 자격증 시험에 도전한다. 이러한 형식으로 취준생들이 취업과 졸업, 시험 합격에 중요하게 작용되는 다양한 시험과 자격증 따기에 몰두하면서 취업을 준비한다.회사에서 어떤 실력을 요구하는지, 하게될 일에 얼마나 관련이 있는지를 알고 자격증에 도전하는 것이 도움이 된다. 자기의 전공과 연관괸 자격증을 따서 전공과 상관 있는 자격증을 준비하는 것도 좋고, 가려고 하는 업무에서 필요로하는 자격증을 중심으로 따보려 하는 것도 좋다. 수많은 종류가 있는 자격증은 어학관련 자격증 부
하얗지 않은 치아는 거울을 보기 싫어지게 만들고 다른 사람에게 좋지 못한 인상을 심어줄 수 있다. 또 치아는 재생하는 것이 힘들어 상하지 않도록 만들어야 한다. 보통 이빨 건강의 척도는 얼마나 잘 씹는지를 생각하곤 한다. 하지만 씹는 기능 뿐만 아니라 치아를 하얗게 유지하는 것 또한 이빨의 상태를 보여주는 것이다 따라서 최근에는 치아 미백을 위해 치과를 가거나 셀프 치아미백을 하곤 한다. 누구나 활용 가능한 이빨 하얗게 만드는 노하우를 요약했다.치아는 매끄러운 표면처럼 보이는데 자세하게 관찰해보면 미세한 구멍이 발견된다. 이러한 틈
요즈음 많은 곳에서 다이어트에 좋다는 '오일만주스'에 대해 소개해 이에따라 '오일만 주스'에 들어가는 주변에 많이 보이는 파슬리에 주목하게 됐다. '오일만 주스'라는 것은 5일만 마시는 주스로 재료는 레몬과 파슬리, 그리고 물이다. 다이어트에 좋은 오일만주스는 체내 쌓인 독소를 빼주는 효과가 있다. 이 오일만 주스로 체중관리 하려면 5일단 별도의 식단 필요없이 본인의 원래 식단을 지키고 아침 공복에 이 오일만주스를 마시면 된다. 대부분 파슬리는 양식에 주로 이용되며, 또는 고기 음식에 쓰이는 장식으로 활용한다. 그렇다면 파슬리 효능
[한국목재신문=이지민 기자] 최적의 입지를 갖췄다고 평가받는 ‘에이스 스마트윙 영통 지식산업센터’가 단지 분양이 한창이다. 최근 비즈니스와 투자에 대한 관심사가 지식산업센터로 커지고 있는 가운데, 가장 중요하게 여겨지는 것은 단연 ‘입지’라고 할 수 있다. 수원시 영통구 원천동 246번지외 2필지에 들어서는 에이스 스마트윙 영통 지식산업센터는 대지면적 4555㎡에 건축면적 2726㎡, 지하 2층~지상 14층 규모로 건폐율은 59.85%, 용적률은 419.53%에 달한다. 입지를 따질 때 필수요소는 탄탄한 연계 교통망을 비롯해 대기업
[한국목재신문=이지민 기자] 마포구에 거주하며 식당에서 근무하는 박 모 씨(27세, 남성)는 며칠 전 SNS에서 알게 된 여성과 화상 음란채팅을 한 이후 금품협박에 시달리고 있다. 박 씨는 최근 성행하는 ‘몸캠피싱’에 걸려 여성으로 둔갑한 사기꾼에게 당한 것이었다.협박범은 박 씨의 주변 지인들에게 몸캠 영상을 유포하기 전에 돈을 입금하라며 협박했다. 박 씨는 이미 세 차례에 걸쳐 700만원 가량을 입금했지만 협박범은 계속해서 돈을 요구하고 있는 상황이다. 끝없는 협박으로 인해 극심한 스트레스에 시달리던 박 씨는 결국 지인들에게 “피
다이어트를 시작할 때 부작용의 걱정이 있는 다이어트약에 기대는 것보다 건강한 생활습관을 가지는 것이 중요하다. 약이나 과도한 식이조절에만 신경 쓴 다이어트는 손쉽게 요요로 인한 더 심한 체중증가를 불러올 수 있다. 그렇기 때문에 연속할 수 있는 다이어트 음식, 기초대사량 높이기, 다이어트 방법 등이 맞다. 수지 다이어트 식단, 강소라 다이어트 음식 등 인기 연예인들의 단기 다이어트에 활용하는 다이어트 식사를 다짜고짜 따라하면 건강을 저하시킬 수 있다. 이러한 방법들은 우리 몸의 성질이 살이 잘 찌는 체질을 만들게 된다. 우리 몸의